E. KESEHATAN DAN KESELAMATAN KERJA DALAM MENGGUNAKAN PERANGKAT
TEKNOLOGI INFORMASI DAN KOMUNIKASI
1. Mengatur Posisi Tubuh
a. Posisi kepala dan leher pada saat bekerja dengan komputer harus tegak dengan wajah
menghadap langsung kelayar monitor.
b. Posisi punggung tegak tidak boleh miring ke kanan atau kekiri, tidak membungkuk, dan tidak
bersandar terlalu miring ke belakang.
c. Posisi pundak tidak terlalu terangkat dan tidak terlalu kebawah.
d. Posisi lengan dan siku berada disamping, badan dan siku membentuk sudut lebih besar dari 90
derajat.
e. Posisi kaki harus diletakkan dilantai atau sandaran kaki dengan seluruh tapak kaki menyentuh
lantai dan siku membentuk tidak kurang dari 90 derajat.
2. Memperkirakan Jarak pandang dengan monitor
a. Memasang pelindung radiasi pada monitor
b. Meletakkan monitor sedemikian rupa diruangan sehingga layar monitor tidak memantulkan
cahaya dari sumber cahaya lain.
c. Letakkan monitor lebih rendah dari garis horizontal mata agar tidak menengadah atau menunduk
d. Aturlah cahaya monitor agar tidak terlalu gelap.
e. Mengatur pencahayaan ruang kerja
f. Sering-seringlah mengedipkan mata untuk menjaga mata agar tidak kering.
g. Sesekali memandang jauh keluar ruangan.
3. Menggunakan komputer dan teknologi komputer sesuai prosedur
a. Tangan tidak boleh basah, karena jika basah atau berkeringat dan bersentuhan langsung dengan
perangkat keras akan tersetrum.
b. Mengatur kabel komputer sedapat mungkin terhindar dari air dan kemungkinan terjadinya arus
pendek yang dapat menyebabkan kebakaran dan rusaknya peralatan komputer.
c. Posisi keyboard harus diatur sedemikian rupa dan hindarkan dari tertumpahnya air pada
keyboard.
Komentar
Posting Komentar